Танцы.

Опубликовано: 1673 дня назад (20 октября 2019)

Блог: Блог клуба Старость в радость

Просмотров: 963

Голосов: 3

Не хотите делать зарядку.танцуйте.

Мои подруги на пенсии. Как не стареть....

Комментарии (20)

Tatiana #

20 октября 2019 в 16:17 Рейтинг: +1

Делаю зарядку и уже втянулась в это, что бросить будет позорно). Давно собиралась и всё откладывала откладывала. Отжимание тяжело дается. Бубновский "добил" меня-прислушалась. Подумала лучше сейчас, а не в 70 лет. Скорее всего в 70 не захочется, а так к 70 (если доживу) буду инструктором в фитнес клубе каком-нибудь). Главное выработать привычку, трудно первые дни, а потом...потом просто уже без комплекса упражнений никак. Не верю даже, что себя победила, хотя многие скажут: тоже мне достижение. Весна покажет насколько это совместимо с огородными работами smile

Что касается старости, то мне всё пока нравится. Не знаю как вам, а мне в юные годы казалось, что после 30 жизни нет, потом после 40. И только к 50 пришло понимание как удачно я выскочила из дурацкой, глупой, бестолковой молодости. Особенно жалко потраченного времени на то и тех, что не стоило и секунды внимания. Ну и ладно-запишу это в плюс(жизненный опыт).

Ответить

Sibroy #

20 октября 2019 в 22:26 Рейтинг: 0

Кормление коров и уход за ними с утра, за зарядку сойдёт?) Вода с колонки за 250 метров и снег после каждого бурана...
Моя мать последние годы до пенсии работала телятницей, возникли проблемы со здоровьем, врач посоветовал больше двигаться...

Ответить

Tatiana #

21 октября 2019 в 01:26 Рейтинг: +1

Уважаемый коллега-единоличник, наука говорит, что нагрузки связанные с ежедневными трудами это не совсем физическая культура.) Открыты всевозможные фитнес-центры с оборудованием и тренажерами за конские деньги, с инструкторами мажорного вида.) Это на мой взгляд бизнес и время провождение для светских львов и львиц. Из своего опыта: сделала 20 приседаний-просто как в советской зарядке по радио) и поняла, что падаю. И падаю не просто на пол, а в какую-то бездну) Ну может маленько преувеличиваю) и из этого сделала вывод-зарядка полезна! smile

Ответить

Sibroy #

21 октября 2019 в 05:25 Рейтинг: 0

Ради любопытства поставил на телефон программу "Шагомер", за весь день работы на пасеке, карауля рои, регулярно обходя пасеку по периметру, сняв 3 роя намотал 7,5 км...и это был спокойный день на пасеке в период роения...вот такая зарядка

Ответить

Lada #

21 октября 2019 в 05:07 Рейтинг: +1

Посмотрите на эту танцующую прелесть

Ответить

Lada #

21 октября 2019 в 05:12 Рейтинг: 0

Зарядка это конечно же прекрасно, скорее всего тоже ей займусь зимой.
А пока не кончился тяжёлый физический труд в деревне, как например - заготовка дров,то пока поберегу свою энергию для выполнения насущных работ, не до зарядки пока.
Восхищаюсь тобой, Татьяна, молодец?
А вот Алексеевна пока не отчиталась, ждём)

Ответить

0 #

21 октября 2019 в 05:53 Рейтинг: 0

Наташа, я не собираюсь перед тобой отчитываться,
Сама догадаешься почему?

Ответить

Lada #

21 октября 2019 в 09:16 Рейтинг: 0

А тут не надо быть большого ума, чтобы догадаться, вредничаешь.
И плюс, тебе нечем похвалиться как Татьяна. Ты ведь акцент на мозговые упражнения делаешь, а не на мышечные.

Ответить

0 #

21 октября 2019 в 09:28 Рейтинг: 0

Я не собираюсь ни отчитываться, ни хвастаться и тем более вредничать.
На этом болтовню с тобой прекращаю. ЧАО.

Ответить

Lada #

21 октября 2019 в 10:18 Рейтинг: 0

Ты задала мне вопрос, я на него честно ответила, то что думаю.
Тебе ответ не понравился, ты обиделась и объявила мне бойкот.
Ну и кто из нас дурак после этого?
И у кого проблемы в общении?
До чего же ты капризная, Алексеевна, всё тебе ни так и ни эдак.
Ну и ладненько, Чао так Чао. Береги Мозг.

Ответить

Tatiana #

21 октября 2019 в 12:28 Рейтинг: +1

Не хвастаюсь точно, скорее удивляюсь. Уж сколько раз начинала новую жизнь с понедельника с помощью зарядки, в тот же понедельник был первый и последний раз. Нынче понесло. Не буду загадывать на будущее-опасаюсь, что надоест)

Ответить

0 #

21 октября 2019 в 12:46 Рейтинг: 0

Я иногда могла продержаться и больше и забрасывала,когда болезни одолевали начинала что-то делать.
Приседания очень полезны могу написать об их пользе, но рекомендую тебе о них узнать больше.Это главно с чего следует начинать.
У тебя скорее всего проблемы с сосудами, начинай с малого с 5 приседаний еждневно и постепенно увеличивай.

Ответить

Tatiana #

21 октября 2019 в 13:18 Рейтинг: 0

Честно говоря начала с 10 приседаний и окрыленная со словами могу же!) вдогонку 20 и тампануло меня не слабо так)))
Мне тоже кажется, что независимо от того сколько хожу пешком-приседания в качестве упражнения важны.
Галина, спасибо, если не лень-пиши. Да и сама на эту тему полюбопытствую в интернетах. Сосуды! Сдается мне, что они и заслуживают самого заостренного внимания.

Ответить

0 #

21 октября 2019 в 13:30 Рейтинг: 0

Не лень. О здоровье в наше время много интересного можно узнать. Жаль, что это мало кого интересует, а есть такие которых эта тема раздражает. Им достаточно таблеток.
Измеряй давление и пульс.

Ответить

Tatiana #

21 октября 2019 в 14:11 Рейтинг: 0

И все же верю, что образ жизни и питание влияют на качество здоровья и духовного и телесного, хоть я и тот ещё критикант всех этих штучек))) Вот только главное без фанатизма.

Ответить

0 #

22 октября 2019 в 09:16 Рейтинг: 0

Я знаю, что образ жизни( питание, физические упражнения , мысли и прочее) влияют на наше физическое и духовное здоровье.
Об этом я пишу в блоге, а все, что я написала испробовала на себе.
Критика и фанатизм только мешают в этом деле.

Ответить

Tatiana #

22 октября 2019 в 13:17 Рейтинг: 0

Понятно, что фанатизм, наверное, в любом деле мягко говоря, не полезен. Но критика, да не то чтобы критика, а сомнение или взгляд на то или иное с разных точек зрения-только на пользу.

Ответить

0 #

25 октября 2019 в 06:06 Рейтинг: 0

Наташа, есть такое выражение, примерно так, как отзывается чел о другом человеке, этим он даёт себе характеристику.
Танцую и радуйся. smile148

Ответить

Lada #

25 октября 2019 в 07:41 Рейтинг: 0

а я искренне не понимаю, разве я тебя чем-то оскорбила?
К себе я отношусь крайне критично, поэтому меня невозможно обидеть и оскорбить, я принимаю любую точку зрения.

Ответить

0 #

25 октября 2019 в 07:57 Рейтинг: +1

Удивила. Не вижу осорбления меня в упор.
Давай на этом закочим наши тёрки. У меня в данное время на это нет времени МИР,ДРУЖБА, ЖВАЧКА. laugh

Ответить

Добавить комментарий RSS-лента комментариев

***